Korijen maslačka (Taraxacum officinale) stoljećima se koristi u tradicionalnoj medicini širom svijeta, a kod nas je dobro poznat kao dio narodne fitoterapije. Njegove moćne aktivne supstance doprinose zdravlju jetre, probave, bubrega i općem osjećaju vitalnosti.
Korijen maslačka je prava riznica bioaktivnih sastojaka, među kojima se ističu:
Inulin – prirodni prebiotik koji potiče zdravu crijevnu floru
Taraksacin – gorke materije koje stimulišu rad jetre i žuči
Vitamini (A, C, K, B-kompleks) – važni za imunitet i metabolizam
Minerali (kalij, kalcij, željezo) – podržavaju krvni pritisak i energiju
1. Podrška zdravlju jetre
Korijen maslačka se tradicionalno koristi za detoksikaciju jetre, podsticanje proizvodnje žuči i olakšavanje varenja masti.
2. Prirodni diuretik
Maslačak pomaže tijelu da se oslobodi viška tečnosti i soli, bez gubitka važnih minerala poput kalija, što ga čini pogodnim za prirodnu regulaciju zadržavanja vode.
3. Pomoć kod probave
Zahvaljujući inulinu i gorkim materijama, stimulira apetit i olakšava probavu, a može biti koristan i kod blagih problema sa zatvorom.
4. Podrška imunitetu
Antioksidansi iz korijena maslačka štite ćelije od oksidativnog stresa i jačaju prirodnu odbranu organizma.
Korijen maslačka se može koristiti u više oblika:
Čaj od suhog korijena – najčešći način konzumacije
Prah ili kapsule – praktično rješenje za svakodnevnu upotrebu
Tinktura – koncentrovani oblik za brži efekat
Preporučuje se konzumacija uz savjet ljekara, posebno kod osoba sa problemima sa žuči, bubrezima ili koje koriste diuretike.
Postoji li nuspojava?
U umjerenim dozama, korijen maslačka je siguran za većinu ljudi. Međutim, osobe sa alergijom na biljke iz porodice glavočika (Asteraceae) ili one sa težim hroničnim bolestima trebaju se posavjetovati sa stručnjakom.
Korijen maslačka je prirodan i moćan dodatak zdravoj ishrani, poznat po svojim detoksikacijskim i diuretičkim svojstvima. Redovna, pravilna upotreba može doprinijeti boljoj probavi, zdravlju jetre i općem osjećaju lakoće.
