Želite li prirodno ojačati imunitet, poboljšati krvnu sliku i osjetiti nalet energije? Perga je odgovor!
Perga, poznata i kao pčelinji hljeb, jedan je od najvrjednijih proizvoda koje nam pčele daruju. Iako manje poznata od meda ili propolisa, perga je zapravo fermentirani polen, nutritivno bogatiji i lakše probavljiv, te predstavlja pravu riznicu vitamina, minerala i aminokiselina.
Donosimo detaljan vodič o tome šta je perga, za šta je dobra, kako se pravilno uzima, te kako je možete naručiti i za svoje tržište na farmer.ba platformi.
Perga nije samo obični cvjetni polen. To je fermentirani polen koji pčele sakupe, unesu u košnicu, zbiju u ćelije saća i pomiješaju s medom, nektarom i sekretom svojih žlijezda.
Ova mješavina, začepljena voskom, prolazi kroz prirodan proces mliječno-kiselinske fermentacije (sličan kiseljenju kupusa). Upravo taj proces konzervira polen, povećava njegovu nutritivnu vrijednost i, što je najvažnije, razgrađuje čvrstu ovojnicu polenovih zrnaca, čineći ga mnogo lakšim za apsorpciju u ljudskom organizmu.
Zahvaljujući fermentaciji, perga ima:
Višestruko veću biološku dostupnost u odnosu na sirovi polen.
Povećan sadržaj vitamina K i mliječne kiseline (probiotik).
Perga je izuzetna prirodna suplementacija. Zbog svog složenog i bogatog sastava, blagotvorno djeluje na cijeli organizam.
Rješenje za anemiju i krvnu sliku
Perga je bogata željezom i vitaminom B12. Dokazano pomaže u povećanju broja eritrocita i nivoa hemoglobina u krvi, što je čini idealnom prirodnom pomoći kod svih oblika anemije.
Jačanje imuniteta i borba protiv stresa
Kao moćan adaptogen i izvor antioksidansa, perga:
Stabilizuje imunološki sistem i povećava otpornost na viruse i prehlade.
Povećava psihofizičku otpornost na stres, umor i iscrpljenost.
Odlična je za oporavak organizma nakon bolesti, operacija, ili izloženosti zračenju (hemioterapiija/radioterapija).
Zbog procesa fermentacije, perga sadrži korisne enzime i ima blago kiseli pH, što:
Poboljšava crijevnu floru (djeluje kao prebiotik).
Pomaže kod problema sa gastritisom, nadutošću, zatvorom, pa čak i kod upale debelog crijeva (kolitisa).
Koristi se kao podrška kod bolesti jetre i žlijezda.
Druge beneficije
Srce i krvni sudovi: Pomaže kod visokog krvnog pritiska i snižava nivo holesterola.
Muško zdravlje: Tradicionalno se koristi za ublažavanje upale prostate i kod problema sa potencijom.
Kognitivne funkcije: Stimuliše rad mozga, poboljšava memoriju i koncentraciju (idealno za studente i đake).
Sportisti i djeca: Daje energiju, jača mišiće i pospješuje rast i razvoj.
Pergu možete koristiti na dva osnovna načina: u izvornom obliku ili pomiješanu s medom.
Način Konzumiranja Čiste Perge (Granule)
Perga se najbolje apsorbira ako se polako otapa u ustima, a ne guta odmah. Na ovaj način hranjive tvari počinju ulaziti u krvotok već kroz sluznicu usta.
Kako uzimati: Stavite preporučenu dozu granulica pod jezik ili ih polako žvačite dok se potpuno ne rastope.
Kada uzimati: Minimalno 30 minuta prije obroka.
Dnevna doza:
Odrasli: 1 do 2 grama dnevno (otprilike 7 do 14 zrna).
Djeca (od 4 godine): 0.5 do 1 gram dnevno (otprilike 3 do 7 zrna).
Napomena: U slučaju težih oboljenja ili intenzivnih napora, doza se može udvostručiti, ali uz konsultaciju sa stručnjakom.
Važan savjet: Preporučuje se ne konzumirati vodu ili bilo koju tekućinu najmanje sat vremena nakon uzimanja perge kako se njeno djelovanje ne bi ublažilo.
Recept za pergu u medu (Perga-Med Mješavina)
Za one koji preferiraju slađi okus ili je žele koristiti kao zdravi namaz/dodatak ishrani.
Receptura: Pomiješajte 60 grama usitnjene (izmrvljene) perge sa 1 kilogramom prirodnog meda (po mogućnosti livadskog ili bagremovog). Dobro promiješajte i ostavite da odstoji nekoliko dana.
Doziranje:
Odrasli: 1 do 2 čajne kašičice dnevno.
Djeca: 1/3 do 1 čajne kašičice dnevno.
Perga, kao rijedak i dragocjen pčelinji proizvod, često nije lako dostupna u redovnoj prodaji.
Ako želite provjereni, domaći proizvod vrhunskog kvaliteta iz direktno od bh. pčelara, preporučujemo vam da posjetite farmer.ba platformu.
farmer.ba omogućava direktnu narudžbu od pčelara iz Bosne i Hercegovine, garantujući svježinu i autentičnost proizvoda. Pronađite pergu u granulama ili već pripremljenu mješavinu u medu i osigurajte svoj paket zdravlja iz košnice.
Kliknite i naručite svoju pergu na farmer.ba već danas i podržite domaću proizvodnju!
