Opis
Brusnica jako dobro djeluje kod upala mokraćnih puteva i kod onih uzrokovanih E.Coli, snižava mokraćnu kiselinu u krvi te pomaže kod gihta i reume.
Povoljno djeluje protiv pijeska u bubregu i mokraćnom mjehuru.
Način upotrebe: uzimati je 1dcl dnevno nerazrijeđenog soka ili 1dcl razrijediti u čaši vode.
Šta čini sok od brusnice tako zdravim?
- Proantocianidini (PAC): Ova jedinstvena skupina antioksidansa u brusnicama sprečava prianjanje loših bakterija na stijenke mokraćnog mjehura, pomažući u odbrani od infekcija urinarnog trakta (UTI).
- Vitamin C i antioksidansi: Sok od brusnice je bogat vitaminom C i drugim antioksidansima koji štite ćelije od oštećenja i mogu poboljšati opšte zdravlje.
- Minimalan šećer: U poređenju s drugim sokovima, sok od brusnice sadrži manje šećera, čineći ga zdravijim izborom.
Prednosti soka od brusnice za zdravlje:
- Sprečavanje UTI: Istraživanja pokazuju da sok od brusnice može pomoći u sprečavanju ponavljajućih UTI.
- Smanjenje simptoma UTI: Pijanje soka od brusnice može ublažiti simptome UTI kao što su pečenje i učestalo mokrenje.
- Zdravlje mokraćnog sustava: Antioksidansi u soku od brusnice mogu pomoći u zaštiti zdravlja mokraćnog trakta i bubrega.
- Opšte zdravlje: Vitamina C i antioksidansi u soku od brusnice mogu pojačati imunitet i zaštititi od prehlade i gripa.
Kako uživati u prednostima soka od brusnice:
- Pijte redovno: Za najbolje rezultate, upotrebljavajte sok od brusnice dnevno ili nekoliko puta tjedno.
- Izaberite kvalitetan sok: Tražite sok od brusnice s minimalnim dodatnim sastojcima i šećerom.
- Razblažite ga: Neki sokovi od brusnice mogu biti kiseli. Razblažite ga vodom ili dodajte ga u sokove ili smoothije.
- Razgovarajte sa svojim liječnikom: Sok od brusnice može interagovati s određenim lijekovima. Uvijek se savjetujte sa svojim doktorom prije upotrebe.
Uživajte u zdravlju i ukusu!
Sok od brusnice je ukusan i lako dostupan način da se pobrinete za zdravlje mokraćnog sistema. Dodajte ga u svoju rutinu i osjetite razliku!
Napomena: Sok od brusnice nije zamjena za liječenje UTI. Ako imate simptome UTI, posjetite doktora.
.png)
